食物敏感唔同於食物過敏，症狀可能比較輕微，但長期忽視可能會影響健康。如果你成日覺得肚脹、皮膚痕癢或者無故疲倦，可能係食物敏感嘅徵兆。

常見食物敏感症狀
食物敏感通常表現為消化系統問題，例如肚脹、肚瀉或者便祕。皮膚方面可能會有濕疹、紅疹或者痕癢。部分人亦會感到頭痛、疲倦甚至情緒波動。

點樣初步判斷自己係咪有食物敏感？
1. 記錄飲食日記：記低每日食咗咩同出現嘅症狀，睇下有無特定食物會引發不適。
2. 排除法測試：暫時停食懷疑致敏食物2-4週，觀察症狀有無改善。
3. 留意身體反應：食完某類食物後，有無即時或延遲性不適，例如皮膚紅腫或消化不良。

專業檢測方法
如果自我檢測後仍然唔確定，可以去醫院做專業檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供 食物敏感測試，包括：
– 血液測試：檢測IgG抗體水平，判斷邊種食物可能引起敏感反應。
– 皮膚點刺測試：快速測試常見致敏食物。
– 腸道健康評估：分析腸道菌羣平衡，評估消化系統對食物嘅耐受性。

點樣應對食物敏感？
確診後，醫生通常會建議調整飲食，避免致敏食物，並補充益生菌等改善腸道健康。如果症狀嚴重，可能需要進一步治療。

深圳博愛曙光醫院體檢科擁有專業團隊同先進設備，幫你準確找出致敏源，制定個人化健康方案。

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