好多人都會問：「骨質疏鬆X光睇得出嚟嗎？」其實，普通X光片可以睇到骨頭嘅變化，但通常要等到骨質流失超過30%先至會顯示明顯嘅骨密度下降。所以，X光唔係最靈敏嘅早期診斷方法，但佢可以幫助發現骨折或者其他骨骼問題。

點樣先至可以更早發現骨質疏鬆？
如果想早期發現骨質疏鬆，最好嘅方法係做骨密度檢查（DEXA）。呢種檢查可以準確測量骨密度，評估骨質流失程度，比X光更靈敏。特別係更年期後嘅女性、長者或者有家族病史嘅人，建議定期做檢查，預防骨折風險。

深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅骨密度檢查，結合X光或者其他影像檢查，全面評估骨骼健康。醫院採用先進設備，由經驗豐富嘅醫生為你解讀報告，並提供預防同治療建議。

點樣預防骨質疏鬆？
1. 補充鈣同維他命D：多食奶製品、深綠色蔬菜，適當曬太陽。
2. 適量運動：負重運動（如行路、慢跑）可以增強骨骼強度。
3. 戒煙限酒：煙酒會加速骨質流失。
4. 定期檢查：尤其係高風險人羣，建議每年做一次骨密度檢查。

如果你擔心自己有骨質疏鬆，或者想瞭解更詳細嘅檢查方案，可以嚟深圳博愛曙光醫院體檢科諮詢。

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