好多人都會喺體檢時發現自己血糖高，但係唔少人即刻諗：「我係咪有糖尿病？」其實，血糖高並唔一定等於糖尿病，不過佢的確係一個需要重視嘅健康警號。
血糖高嘅原因有好多，除咗糖尿病之外，飲食唔規律、壓力大、缺乏運動，甚至係短期內食咗太多高糖食物，都可能令血糖暫時升高。如果體檢發現血糖高，醫生通常會建議你再做多次空腹血糖測試，或者糖化血紅蛋白（HbA1c）檢查，先至可以確定係咪真係有糖尿病。
點樣判斷係咪糖尿病？ 根據國際標準，如果空腹血糖超過7.0mmol/L，或者餐後兩小時血糖超過11.1mmol/L，又或者糖化血紅蛋白（HbA1c）≥6.5%，咁就可能係糖尿病。但如果只係偏高少少，可能係「糖尿病前期」，呢個階段如果及時調整生活方式，好大機會可以避免發展成糖尿病。
深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，血糖高唔可以掉以輕心，尤其係家族有糖尿病史、肥胖或者長期缺乏運動嘅人士，更加要定期監測血糖。醫院提供專業嘅血糖檢測同健康評估，幫助你及早發現問題，並提供個性化嘅健康建議。
如果發現血糖偏高，建議從飲食、運動同作息入手，減少高糖高脂食物，多做有氧運動，保持規律作息，咁樣可以有效控制血糖。如果情況持續，就要及時求醫，避免延誤治療。
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