高血脂係一種常見嘅健康問題，初期可能冇明顯症狀，但長期唔理會增加心血管疾病嘅風險。咁點樣知道自己有冇高血脂呢？其實可以留意身體嘅一啲信號，同埋定期做檢查。

1. 身體可能出現嘅信號
雖然高血脂未必有明顯症狀，但如果你發現以下情況，就要留意：
– 容易疲倦：血液中脂肪過高，可能影響血液循環，令你成日覺得攰。
– 頭暈或頭痛：高血脂可能影響腦部供血，尤其係長期有呢種感覺嘅時候。
– 手腳麻痺：血液黏稠度增加，可能影響末梢血液循環，導致手腳有麻痺感。
– 眼瞼出現黃色瘤：眼皮附近出現黃色嘅脂肪沉積物，可能係高血脂嘅徵兆。

2. 定期檢查最可靠
高血脂好多時冇明顯症狀，所以定期驗血先至係最準確嘅方法。 深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供血脂檢查，可以測量膽固醇同甘油三酯水平，幫你及早發現問題。建議40歲以上人士，或者有家族病史、肥胖、飲食唔均衡嘅人，每年至少做一次檢查。

3. 點樣預防同改善高血脂？
如果發現血脂偏高，可以通過調整生活方式嚟改善：
– 飲食控制：減少高脂肪、高糖食物，多食蔬菜、水果同全穀類。
– 適量運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快行、遊泳。
– 戒煙限酒：煙酒會加重血脂問題，盡量減少攝入。

深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括血脂檢測同健康評估，幫你及早發現同管理高血脂問題。如果你有疑慮，建議儘早預約檢查，確保健康。

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