喺深圳生活節奏快，飲食習慣又多元化，好多人嘅膽固醇水平都容易超標。膽固醇過高可能會引發動脈硬化、冠心病等嚴重健康問題，所以定期驗膽固醇係非常有必要嘅。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，及早發現膽固醇問題，可以大大降低心血管疾病風險。
點解要驗膽固醇？
膽固醇係一種脂質，分為「好膽固醇」（HDL）同「壞膽固醇」（LDL）。壞膽固醇過高會積聚喺血管壁，導致血管狹窄甚至阻塞，增加心臟病同中風風險。而好膽固醇則可以幫助清除多餘嘅壞膽固醇。驗膽固醇可以瞭解身體嘅血脂情況，及時調整飲食同生活習慣。
邊啲人需要特別關注膽固醇？
1. 有家族病史：如果屋企人有高膽固醇或心血管疾病，你嘅風險都會增加。
2. 飲食高脂高糖：經常食油炸、肥膩食物或甜食嘅人，膽固醇容易超標。
3. 缺乏運動：運動量少嘅人新陳代謝較慢，膽固醇容易積聚。
4. 中年以上人士：隨住年齡增長，膽固醇代謝能力會下降。
深圳驗膽固醇可以去邊度？
深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血脂檢查服務，包括總膽固醇、HDL、LDL同三酸甘油脂檢測。醫院採用先進設備，確保檢查結果準確可靠。檢查過程簡單快捷，只需抽少量血，結果通常1-2個工作天就可以出。
點樣預防膽固醇過高？
1. 均衡飲食：減少攝取動物脂肪，多食蔬菜、水果同全穀類食物。
2. 定期運動：每週至少運動3次，每次30分鐘以上，有助提升好膽固醇水平。
3. 戒煙限酒：煙酒會影響血脂代謝，增加心血管負擔。
4. 定期檢查：尤其係高危人羣，建議每年驗一次膽固醇。
深圳博愛曙光醫院體檢科建議，30歲以上人士應該定期驗膽固醇，尤其係生活壓力大、飲食唔規律嘅都市人。及早發現問題，可以透過調整生活方式或藥物治療控制膽固醇，避免嚴重併發症。
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