驗血係健康檢查中好重要嘅一部分，可以幫醫生評估身體狀況。不過，驗血前嘅準備工作會直接影響結果嘅準確性，所以大家一定要留意以下幾點：

1. 空腹8-12小時
大部分驗血項目（如血糖、血脂）需要空腹進行，所以驗血前8-12小時唔好食嘢，只可以飲少量清水。如果唔小心食咗嘢，最好同醫護人員講，睇嚇需唔需要改期。

2. 避免劇烈運動
驗血前24小時內唔好做劇烈運動，因為運動會影響血液中嘅激素同代謝物水平，可能令結果出現偏差。

3. 停用影響結果嘅藥物
如果長期服用某啲藥物（如抗生素、降血糖藥等），最好先問醫生需唔需要暫時停藥。不過，千祈唔好自己停藥，一定要先諮詢專業意見。

4. 保持充足睡眠
驗血前一晚要瞓得好，因為睡眠不足可能會影響荷爾蒙分泌，令部分指標（如皮質醇）異常升高。

5. 穿著寬鬆衣物
驗血時通常會抽手臂嘅靜脈血，所以最好著鬆身衫，方便醫護人員操作。

6. 放鬆心情
緊張可能會令血壓升高，影響部分血液指標。驗血前深呼吸幾下，保持輕鬆心態，結果會更準確。

深圳博愛曙光醫院提醒，驗血前嘅準備好重要，唔好因為疏忽而影響檢查結果。如果有任何疑問，可以提前同醫生溝通，確保檢查順利進行。

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