脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，好多人都可能冇明顯症狀，但長期忽視可能對健康造成影響。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，脂肪肝並唔係小事，早期發現同改善可以避免病情惡化。

脂肪肝嘅成因同影響
脂肪肝主要係由於肝臟內積聚過多脂肪，原因包括不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖或代謝問題。雖然初期可能冇明顯不適，但長期可能演變成肝炎、肝硬化甚至肝癌。定期體檢係發現脂肪肝嘅關鍵，尤其係超聲波檢查同肝功能測試，可以早期評估肝臟健康狀況。

改善脂肪肝嘅方法
1. 調整飲食：減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果同高纖維食物攝入。
2. 適量運動：每週至少進行150分鐘中等強度運動，例如快走、遊泳，幫助減重同改善代謝。
3. 戒酒：酒精會加重肝臟負擔，戒酒對改善脂肪肝非常重要。
4. 定期監測：深圳博愛曙光醫院體檢科建議，脂肪肝患者應定期進行肝功能同超聲波檢查，跟蹤病情變化。

深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括肝功能檢查同超聲波掃描，幫助市民及早發現同管理脂肪肝。

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