好多女士都會遇到白帶過多嘅困擾，其實白帶係女性生殖系統嘅天然分泌物，但如果量太多或者伴隨異味，就可能係身體發出嘅警訊啦。白帶異常往往同陰道炎、荷爾蒙失調或者生活習慣有關，咁點樣先可以減少白帶呢？

首先，要保持良好嘅衛生習慣。每日用清水清洗外陰就足夠，唔需要用太多洗液，因為過度清潔反而會破壞陰道嘅天然保護屏障。著棉質內褲同透氣嘅褲，可以減少潮濕不適。記住，內褲要勤換勤洗，最好用60度以上熱水浸泡消毒。

其次，飲食調理都好重要。少喫辛辣刺激、高糖分嘅食物，多食新鮮蔬果同乳酪，乳酪入面嘅益生菌可以幫助維持陰道健康。飲足夠嘅水，促進身體新陳代謝。

如果白帶量突然增加、顏色異常（黃綠色或帶血）、有異味或者伴隨痕癢灼熱，就應該及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科檢查，可以幫你準確判斷白帶異常嘅原因。

平時要注意適量運動，增強免疫力。壓力大、熬夜都會影響荷爾蒙分泌，導致白帶異常，所以保持規律作息都好重要。記住唔好亂用藥，尤其係抗生素，一定要醫生指導下先可以服用。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）