心血管疾病係香港常見嘅健康問題，定期做心血管檢查可以及早發現風險，預防嚴重疾病。如果你擔心自己嘅心臟健康，或者有家族病史，咁就應該考慮做一次全面嘅心血管檢查。

心血管檢查項目包括咩？
心血管檢查通常會涵蓋以下幾個重要項目：

1. 血壓檢查：高血壓係心血管疾病嘅主要風險因素，定期測量可以及早發現問題。
2. 血脂檢查：檢測膽固醇同三酸甘油脂水平，高血脂會增加動脈硬化嘅風險。
3. 心電圖（ECG）：記錄心臟電活動，檢測心律異常或心肌缺血等問題。
4. 超聲波檢查（心臟彩超）：評估心臟結構同功能，睇嚇有冇心瓣問題或心臟肥大。
5. 運動負荷測試：喺運動時監測心臟反應，適用於懷疑有隱性冠心病嘅人士。

邊啲人應該定期檢查？
如果你符合以下任何一種情況，建議定期做心血管檢查：
– 年齡超過40歲
– 有高血壓、糖尿病或高血脂
– 有家族心血管病史
– 長期吸煙或飲酒
– 缺乏運動或肥胖

點樣保持心血管健康？
除咗定期檢查，日常生活中可以注意以下幾點：
– 飲食均衡：減少高脂肪、高鹽食物，多食蔬菜水果。
– 適量運動：每週至少150分鐘中等強度運動，如快步行、遊泳。
– 戒煙限酒：吸煙同過量飲酒會損害血管健康。
– 控制壓力：長期壓力會影響血壓同心臟健康，適當放鬆好重要。

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