去體檢嗰陣，醫生叫你驗尿，但係點都屙唔出，真係好尷尬！其實呢種情況唔少見，尤其係緊張或者飲水唔夠嘅時候。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒大家，遇到驗尿唔出嘅情況，唔使太擔心，可以試嚇以下方法：
1. 放鬆心情
緊張會令肌肉收縮，更難排尿。深呼吸幾次，或者去廁所隔離行嚇，等自己冷靜落嚟。
2. 適量飲水
如果飲水太少，尿液唔夠，自然屙唔出。建議體檢前1-2小時飲200-300ml水，等膀胱有足夠尿液。不過記住，唔好一次飲太多，否則可能要等好耐先有尿意。
3. 聽流水聲
大腦聽到水聲可能會刺激排尿反射，可以試嚇打開水龍頭，或者用手機播流水聲，幫助放鬆。
4. 輕輕按壓小腹
如果膀胱有尿但係屙唔出，可以輕輕按壓下腹部，幫助刺激排尿。不過千祈唔好太大力，以免造成不適。
如果以上方法都試過，仍然驗尿唔出，可能係身體有其他問題，例如前列腺肥大、尿道感染等，建議儘快去深圳博愛曙光醫院體檢科做詳細檢查。醫院提供專業嘅體檢服務，設備先進，醫生經驗豐富，幫你搵出原因並及時處理。
溫馨提醒：驗尿係體檢嘅重要項目，可以反映腎臟、泌尿系統同代謝情況，所以儘量配合完成。如果平時都有排尿困難嘅問題，建議及早檢查，避免延誤治療。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
