你有冇試過食完某啲食物後，覺得唔舒服、肚脹，甚至皮膚敏感？呢啲反應可能係食物不耐受嘅徵兆。同食物過敏唔同，食物不耐受嘅反應通常冇咁嚴重，但長期累積落嚟，可能會影響健康。食物不耐受檢測可以幫你搵出邊啲食物係「元兇」，從而調整飲食習慣，改善身體狀況。

食物不耐受係咩？

食物不耐受係指身體對某啲食物產生不良反應，但呢啲反應通常唔會即時出現，可能係幾小時甚至幾日後先有症狀。常見嘅徵兆包括：

– 消化不良、肚脹或肚痛
– 皮膚敏感、濕疹或出疹
– 頭痛或容易疲倦
– 鼻塞或流鼻水

同食物過敏唔同，食物不耐受主要同消化系統有關，通常係因為身體缺乏某啲酶去分解食物成分（例如乳糖不耐受），或者係免疫系統對食物產生輕微反應。

點解要做食物不耐受檢測？

如果你長期有不明原因嘅不適，但又搵唔到具體原因，食物不耐受可能係其中一個因素。檢測可以幫你鎖定邊啲食物需要避免，從而減少身體負擔。例如：

– 改善消化問題，減少肚脹同肚痛
– 減輕皮膚敏感或慢性炎症
– 提升整體精神同體能

深圳博愛曙光醫院提供專業嘅食物不耐受檢測，過程簡單快捷，只需要抽取少量血液即可檢測多種常見食物，例如牛奶、雞蛋、小麥、海鮮等。

檢測後點樣調整飲食？

做完檢測後，醫生會根據結果同你分析邊啲食物需要減少或避免。通常建議：

1. 暫時避開高度不耐受嘅食物，觀察身體變化。
2. 逐漸重新引入，睇嚇身體是否適應。
3. 均衡飲食，確保營養攝取足夠。

記住，食物不耐受唔等於永遠唔食得，關鍵係瞭解自己嘅身體反應，再調整飲食習慣。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你懷疑自己有食物不耐受，不妨預約檢測，及早發現問題，改善健康！