近年嚟，脂肪肝已經成為都市人常見嘅健康問題。好多人都唔知道自己有脂肪肝，因為初期症狀唔明顯，甚至完全冇感覺。但係，如果唔及時處理，脂肪肝有可能發展成更嚴重嘅肝臟疾病。今次就同大家講嚇脂肪肝嘅症狀，同埋點樣及早發現同預防。

脂肪肝常見症狀
脂肪肝初期通常冇明顯症狀，但隨住病情發展，可能會出現以下情況：
– 容易疲倦：做少少嘢就覺得好攰，即使休息充足都冇改善。
– 右上腹唔舒服：有時會覺得肚脹、隱隱作痛，尤其係食完嘢之後。
– 食慾下降：冇胃口，甚至見到油膩嘢會覺得反胃。
– 體重異常變化：部分人可能體重突然增加，而另一啲人反而會無故變瘦。

如果發現自己有呢啲症狀，尤其係長期持續，建議盡快做檢查，等醫生評估係咪同脂肪肝有關。

點樣知道自己有冇脂肪肝？
由於脂肪肝初期冇明顯症狀，最好嘅方法就係定期做體檢，尤其係肝功能檢查同超聲波掃描。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅肝臟健康評估，透過先進儀器同醫生診斷，可以及早發現脂肪肝問題，並提供相應嘅建議。

預防同改善脂肪肝
脂肪肝雖然普遍，但係可以透過健康生活習慣改善：
– 飲食均衡：減少高糖、高脂肪食物，多食蔬菜同高纖食物。
– 適量運動：每星期至少做150分鐘中等強度運動，幫助減少內臟脂肪。
– 戒酒戒煙：酒精會加重肝臟負擔，戒酒對改善脂肪肝有直接幫助。
– 控制體重：如果超重或肥胖，建議逐步減重，但唔好過度節食。

深圳博愛曙光醫院提醒大家，脂肪肝雖然初期可能冇症狀，但唔可以忽視。定期檢查同健康管理，先至係保護肝臟嘅最佳方法。

（溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁））