好多女性都遇過經期提前嘅情況，尤其係提前一週咁明顯，難免會有啲擔心。其實經期提前一週可能係身體發出嘅信號，提醒你要多關注自己嘅健康。喺深圳博愛曙光醫院體檢科，我哋經常遇到因爲經期問題嚟做檢查嘅女性，今日就同大家分析下可能嘅原因同應對方法。

經期提前一週常見原因

首先，壓力過大係最常見嘅原因之一。當你長期處於高壓狀態，身體會分泌過多嘅壓力荷爾蒙，影響內分泌系統，導致月經週期紊亂。其次，作息不規律，特別係經常熬夜，都會幹擾身體嘅生物鐘，影響月經週期。此外，過度減肥或體重驟降亦可能導致雌激素水平下降，引致經期提前。

需要警惕嘅健康問題

如果經期提前嘅情況頻繁發生，可能要考慮婦科疾病嘅可能性，例如子宮肌瘤、子宮內膜異位症或盆腔炎等。甲狀腺功能異常（甲亢或甲減）亦會影響月經週期。深圳博愛曙光醫院體檢科建議，如果經期提前伴隨經量異常、腹痛等症狀，最好及時做詳細檢查。

點樣應對經期提前

1. 調整生活習慣：保持規律作息，避免熬夜；適當減壓，可以做瑜伽或冥想。
2. 均衡飲食：多攝入富含鐵質嘅食物，如紅肉、菠菜等，避免過度節食。
3. 定期體檢：建議每年做一次婦科檢查，包括超聲波檢查和激素水平檢測。

專業檢查好重要

如果經期提前嘅情況持續3個月以上，最好去專業醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進嘅檢查設備，可以幫你找出經期紊亂嘅真正原因。醫生會根據你嘅具體情況，建議做激素六項檢查、甲狀腺功能檢查或盆腔超聲波等。

記得，經期係反映女性健康嘅重要指標，唔好忽視身體發出嘅信號。及早發現問題，及早治療，先至係對自己健康最負責任嘅態度。

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