好多女性朋友都試過月經失調嘅問題，有時提早、有時遲來，甚至幾個月都唔見蹤影。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，月經失調可能係身體發出嘅警號，千祈唔好忽視。
咩叫月經失調？
正常月經週期一般係21-35日，每次維持3-7日。如果經期成日亂曬，或者流量突然變多變少，都算係月經失調。常見嘅原因包括：
– 壓力大：工作同生活壓力會影響荷爾蒙分泌
– 飲食唔規律：節食減肥或者暴飲暴食都會打亂月經
– 婦科問題：子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症等都可能會導致
點樣應對月經失調？
第一步：記錄月經週期
建議用手機APP或者筆記本記低每次月經嘅日期、流量同症狀，方便醫生診斷。
第二步：調整生活習慣
– 保持充足睡眠，盡量唔好熬夜
– 均衡飲食，多攝取鐵質同蛋白質
– 適量運動，但避免過度劇烈
第三步：及時就醫檢查
如果月經失調持續3個月以上，或者伴隨嚴重經痛、異常出血等症狀，一定要去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科檢查，包括超聲波同荷爾蒙檢測，幫你搵出病因。
預防勝於治療
平時要注意保持良好生活習慣，減輕壓力。定期做婦科檢查亦都好重要，特別係25歲以上嘅女性，建議每年做一次全面檢查。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
如果有月經失調嘅困擾，記得及早檢查同治療，千萬唔好自己亂食藥拖延病情。
