好多人都知道驗血糖要空腹，但究竟要空腹幾耐先最準確呢？呢個問題對於準備做體檢嘅人黎講真係好重要。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，驗血糖前至少要空腹8至12個鐘，咁先可以確保結果準確反映身體狀況。

點解要空腹咁耐？
因為食物消化會影響血糖值。一般黎講，食完飯後2小時內血糖會升高，之後慢慢回落。如果空腹時間唔夠，檢測出黎嘅血糖值可能會偏高，誤導醫生判斷。相反，如果空腹時間太長（超過14小時），身體可能會因為飢餓而出現低血糖反應，同樣會影響檢測結果。

驗血糖前有咩要注意？
1. 前一晚晚餐要正常食，唔好特登食少或者食多，最好在晚上8點前完成。
2. 空腹期間只可以飲少量清水，其他飲品如咖啡、茶、果汁都唔可以飲。
3. 驗血前避免劇烈運動，因為運動會消耗血糖，可能導致結果偏低。

深圳博愛曙光醫院體檢科採用先進檢測設備，確保血糖檢測結果準確可靠。醫生建議，40歲以上人士每年至少驗一次空腹血糖，尤其係有糖尿病家族史或者肥胖嘅人羣，更應該定期監測。

邊個時間段驗血糖最好？
一般建議早上8點至10點去驗血，因為呢個時候人體嘅生理狀態最穩定。如果太遲去驗血，空腹時間過長可能會影響結果。

記住啦，準確嘅血糖檢測可以幫助早期發現糖尿病或其他代謝問題。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括血糖檢測同其他健康評估項目，為你嘅健康把關。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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