膽固醇係評估心血管健康嘅重要指標，定期檢查可以及早發現異常，預防心臟病同中風等嚴重疾病。但係，膽固醇檢查應該隔幾耐做一次呢？其實，呢個問題嘅答案要視乎你嘅年齡、健康狀況同家族病史等因素而定。

一般成年人建議
對於健康嘅成年人，建議每3至5年做一次膽固醇檢查。如果你嘅膽固醇水平正常，冇其他風險因素（例如高血壓、糖尿病等），可以適當延長檢查間隔。但如果你嘅年齡超過45歲（男性）或55歲（女性），或者有家族心臟病史，就建議每年檢查一次，以確保膽固醇水平冇異常變化。

高風險人士更需頻繁檢查
如果你本身有高血壓、糖尿病、肥胖或者吸菸等習慣，屬於心血管疾病嘅高風險人羣，咁醫生可能會建議每6個月至1年檢查一次。此外，如果之前嘅檢查發現膽固醇偏高，醫生可能會要求你更緊密監測，甚至每隔3個月就要複查一次，睇嚇飲食調整或藥物治癒效果點樣。

點樣準備膽固醇檢查？
膽固醇檢查通常需要空腹8至12小時，所以最好早上抽血前唔好食嘢。檢查項目通常包括總膽固醇、低密度脂蛋白（LDL，即“壞膽固醇”）、高密度脂蛋白（HDL，即“好膽固醇”）同三酸甘油脂等指標。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅膽固醇檢測服務，結合個人健康評估，爲你制定合適嘅檢查計劃。

點樣保持健康膽固醇水平？
除咗定期檢查，調整飲食習慣同生活方式都好重要。減少高脂肪、高糖食物嘅攝入，多食蔬菜、水果同全穀類食品，配合適度運動，都有助維持膽固醇水平喺正常範圍。如果膽固醇過高，醫生可能會建議藥物治療，但一定要遵醫囑，唔好自行停藥或調整劑量。

總結
膽固醇檢查嘅頻率因人而異，健康人羣可以3至5年驗一次，高風險人士則可能需要更頻繁嘅監測。如果有任何疑問，建議諮詢專業醫生，制定個人化嘅檢查計劃。深圳博愛曙光醫院提供專業體檢服務，包括膽固醇檢測，幫助您及早發現健康問題，防患於未然。

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