骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，特別係中老年人好容易中招。好多人都會問：「骨質疏鬆有咩感覺？」其實早期骨質疏鬆可能冇明顯症狀，但隨住病情發展，身體會發出以下幾個警號：

第一，腰背痛。呢個係最常見嘅症狀，尤其係久坐或久站之後，痛感會更加明顯。有啲人以為只係普通嘅腰肌勞損，其實可能係骨質疏鬆嘅信號。

第二，身高變矮。如果你發現自己比年輕時矮咗3釐米以上，就要小心。呢個係因為脊椎骨出現壓縮性骨折，導致身高縮水。

第三，容易骨折。輕微跌倒或者碰撞就可能導致骨折，尤其係手腕、髖部同脊椎呢啲部位。有啲老人家打個噴嚏都會整斷肋骨，就係因為骨質疏鬆太嚴重。

第四，駝背或姿勢改變。隨住脊椎骨逐漸變形，患者會出現明顯嘅駝背現象，嚴重影響外觀同活動能力。

深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒大家，骨質疏鬆早期症狀好容易被忽略，等到出現明顯症狀時，病情往往已經比較嚴重。建議40歲以上人士每年做一次骨密度檢查，特別係有以下高危因素嘅人羣：
– 女性絕經後
– 長期服用類固醇
– 有煙酒習慣
– 缺乏運動
– 家族有骨質疏鬆病史

預防骨質疏鬆要從日常生活做起：
1. 補充足夠鈣質同維他命D
2. 進行適量負重運動
3. 戒煙限酒
4. 避免過度節食
5. 定期監測骨密度

深圳博愛曙光醫院提供專業嘅骨密度檢測同骨質疏鬆防治服務，擁有先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅醫療團隊，可以為你制定個性化嘅防治方案。

早期發現、早期幹預係應對骨質疏鬆嘅關鍵。如果你或者家人有上述症狀，建議盡快預約專業檢查，以免錯過最佳治療時機。

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