好多人都試過明明冇飲好多水，但係成日都覺得急尿，甚至覺得個膀胱脹住脹住，好唔舒服。呢種情況就係我哋講嘅「脹尿」，醫學上稱為「尿頻」。脹尿唔係一種病，而係一種症狀，可能同好多唔同嘅原因有關，所以絕對唔可以掉以輕心。

點解會脹尿？
最常見嘅原因包括：
1. 飲水太多或飲用利尿飲品：例如咖啡、茶或者酒精，都會刺激膀胱，令你成日想去廁所。
2. 尿道感染：如果除咗尿頻之外，仲有尿痛、尿液混濁等症狀，可能係尿道炎或者膀胱炎，需要盡快睇醫生。
3. 前列腺問題（男性）：男性如果出現尿頻、排尿困難，可能同前列腺增生有關。
4. 膀胱過度活躍症：膀胱肌肉異常收縮，令你成日有急尿感，甚至可能漏尿。
5. 糖尿病或其他慢性病：血糖高會令身體排出更多尿液，所以糖尿病人經常會覺得口渴同尿頻。

點樣判斷係咪有問題？
如果脹尿情況持續好耐，或者伴隨其他症狀，例如尿痛、血尿、腰痛等，就要盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅泌尿系統檢查，包括尿液分析、超聲波等，可以幫你快速搵出問題所在。

日常生活點樣改善？
– 減少飲用咖啡、茶同酒精。
– 避免長時間忍尿，以免影響膀胱功能。
– 做骨盆底肌肉運動（例如凱格爾運動），可以幫助改善膀胱控制。

如果你經常覺得脹尿，建議及早做檢查，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就診。

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