現代人生活節奏快，飲食習慣改變，加上缺乏運動，三高（高血壓、高血脂、高血糖）問題愈來愈普遍。如果唔及時控制，可能會引發嚴重健康問題，甚至危及生命。因此，定期做體檢，及早發現同治療，對預防併發症非常重要。

1. 心血管疾病風險增加
三高最直接影響嘅健康問題就係心血管疾病。高血壓會令血管壁長期受壓，容易導致動脈硬化；高血脂會增加血栓形成嘅風險；而高血糖則會損害血管內皮細胞，加速動脈粥樣硬化。放任三高唔理，好容易引發心肌梗塞、中風等嚴重疾病，甚至可能猝死。

2. 糖尿病及相關併發症
高血糖如果長期唔控制，好快就會發展成糖尿病。糖尿病唔單止影響血糖水平，仲會損害全身器官，例如：
– 視網膜病變（可能導致失明）
– 腎病（嚴重時需要洗腎）
– 神經病變（手腳麻木、疼痛）
早期發現同控制血糖，可以大大減少呢啲併發症嘅發生率。

3. 肝腎功能受損
三高亦會對肝臟同腎臟造成壓力。高血脂可能導致脂肪肝，長期唔處理會演變成肝硬化甚至肝癌。而高血壓同高血糖會損害腎臟過濾功能，嚴重時會引發腎衰竭。

4. 肥胖及代謝症候羣
三高往往同肥胖息息相關，而代謝症候羣（即係同時有高血壓、高血脂、高血糖同中央肥胖）會進一步增加各種慢性病嘅風險。

點樣預防同控制三高？
– 定期體檢：尤其係40歲以上人士，建議每年做一次全面檢查。
– 飲食調整：減少高糖、高鹽、高脂肪食物，多喫蔬菜水果同全穀類。
– 適量運動：每週至少150分鐘中等強度運動，幫助控制體重同改善代謝。
– 監測指標：高風險人士應該定期測量血壓、血糖同血脂。

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅三高篩查同健康管理服務，幫助你及早發現健康隱患，制定個人化嘅預防方案。記住，三高唔係小問題，早發現早幹預，先至可以避免嚴重後果！

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