腎臟係我哋身體嘅「過濾器」，負責清除廢物、調節水分同電解質平衡。一旦腎功能下降，毒素積聚會引發疲勞、水腫、高血壓等問題，甚至發展成腎衰竭。好多香港市民都關心：究竟點樣有效提升腎功能？體檢科又有咩角色？今次就由深圳博愛曙光醫院嘅專業角度，同你拆解護腎關鍵。 點解腎功能會變差？ 常見原因包括長期高血壓、糖尿病控制不佳、濫用止痛藥、飲水不足、飲食過鹹或過多蛋白質，以及遺傳因素。香港生活節奏快，壓力大、捱夜、少運動，都會加速腎臟負擔。如果你成日覺得腰痠、小便有泡、或者雙腳浮腫，就要留意腎功能可能已經亮起紅燈。體檢科可以點樣幫你檢查腎功能？ 定期體檢係早期發現腎病嘅最佳方法。體檢科會透過尿液常規檢查（驗尿蛋白、紅血球）、血液檢查（肌酸酐、尿素氮、腎小球過濾率）同超聲波掃描，評估腎臟結構同功能。尤其係有糖尿病、高血壓家族史嘅人士，建議每年最少做一次腎功能檢查。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供一站式篩查，包括腎臟超聲波同血液檢驗，幫你掌握腎臟健康狀況。 想提升腎功能，日常可以點做？ 首先，飲水要充足。每日飲1.5至2公升水，有助稀釋尿液，減少結晶沉積。但有心臟病或腎病嘅人要按醫生建議調整。其次，飲食要低鹽、低脂、低蛋白。避免過量攝取加工食品、罐頭同高鈉調味料。適量攝取優質蛋白，例如魚肉、雞蛋、豆腐。第三，控制血壓同血糖。高血壓同糖尿病係腎臟嘅頭號殺手，定期監測數值，按時服藥，可以有效保護腎臟。第四，戒煙限酒。煙草會損害腎血管，酒精則增加代謝負擔。第五，適量運動。每星期150分鐘中等強度運動，例如快步行、游水，可以促進血液循環，減輕腎臟壓力。 體檢科檢查結果有問題，咁點算？ 如果報告顯示腎功能輕微異常，唔使太驚慌。醫生會根據具體情況建議進一步檢查，例如腎臟穿刺或24小時尿液收集。同時，可以透過調整生活方式同藥物治療，延緩腎功能下降。深圳博愛曙光醫院嘅專科團隊會為你制定個人化跟進方案，包括飲食指導、中醫調理同西醫治療，全方位守護腎臟健康。 定期體檢，係提升腎功能嘅最穩陣方法 好多腎病初期冇明顯症狀，等到出現問題時，可能已經錯失最佳治療時機。因此，我哋強烈建議市民每年做一次體檢，尤其係體檢科嘅腎功能篩查。透過早期發現，可以及早干預，避免腎功能進一步惡化。記住，預防永遠勝於治療。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
