健康檢查係守護身體嘅重要一步，但好多香港人唔知道，體檢前三天嘅飲食習慣會直接影響檢查結果嘅準確性。無論係抽血、驗尿定係超聲波檢查，食錯嘢可能導致數據偏差，令醫生誤判。作為深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專業建議，我哋整合咗以下幾個關鍵要點，幫你喺體檢前做好飲食準備，確保結果可靠。 首先，體檢前三天要避免油膩同高蛋白食物。例如炸雞、肥牛、燒鵝呢類高脂肪嘢食，會令血脂檢測結果升高，干擾膽固醇同三酸甘油酯嘅真實水平。建議改食清淡嘅蒸魚、白切雞（去皮）或者蔬菜，配合適量糙米飯。另外，內臟類食物好似豬肝、牛腰，含有高濃度嘌呤，會影響尿酸指數，體檢前最好完全戒口。其次，飲品方面都要留意。體檢前三天應停止飲用酒精飲品，因為酒精會影響肝功能指標（如GOT、GPT）同血糖值。即使係少量啤酒或紅酒，都可能令肝酵素短暫上升。咖啡同濃茶雖然可以飲，但最好限制喺每日一杯，過量嘅咖啡因會令血壓同心跳出現波動。至於汽水同含糖飲料，建議全部戒掉，免得影響血糖測試。 第三，體檢前一日嘅晚餐特別重要。一般體檢中心會要求空腹八至十二小時，所以晚餐應喺晚上八點前完成，選擇易消化嘅食物，例如白粥、湯麵或者清蒸魚。避免進食大量纖維（例如西蘭花、椰菜）或者產氣食物（例如豆類、洋蔥），因為呢類食物會引起腸胃脹氣，影響腹部超聲波檢查嘅清晰度。同時，晚餐後除咗清水，唔好再食任何嘢，包括水果、糖水同口香糖。 第四，體檢當日早上嘅注意事項。起床後可以飲少量清水（約一百至二百毫升），但唔可以飲牛奶、豆漿、果汁或者任何飲料。如果需要服藥，例如血壓藥或者甲狀腺藥，應預先問清楚醫生係咪需要暫停。部分檢查（例如空腹血糖、血脂）要求嚴格禁食，連水都唔可以飲，所以最好提前確認體檢科嘅具體指引。 另外，體檢前三天亦要避免食用含鐵質豐富嘅食物，例如紅肉（牛肉、羊肉）、豬紅、菠菜等，因為鐵質會影響大便潛血測試嘅結果。如果你計劃做腸鏡檢查，體檢科通常會提供更詳細嘅低渣飲食清單，包括唔食蔬菜、水果、堅果，只食白飯、白麵包、清湯等。呢啲細節要跟足，否則可能導致檢查需要重新安排。 最後，提提大家，體檢前三天盡量保持規律作息，避免熬夜同劇烈運動，因為疲勞同壓力都會影響荷爾蒙水平同心血管指標。如果你有任何慢性病或者長期服藥，記得提前同體檢科醫生溝通，確保檢查項目適合你嘅情況。體檢結果嘅準確性，好大程度上取決於你嘅準備功夫，所以千祈唔好掉以輕心。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
