踏入60歲，身體機能開始出現唔同程度嘅變化，定期做健康檢查係預防疾病、及早發現問題嘅關鍵。對於香港長者嚟講，揀啱體檢項目唔單止可以慳時間，更能對症下藥，避免無謂嘅檢查。以下由體檢科專家整理嘅重點清單，幫你了解60歲應該留意嘅健康檢查方向。 1. 心血管系統檢查：高血壓、冠心病同中風風險隨年齡增加，建議每年量度血壓、做心電圖，如有需要可加做心臟超聲波或頸動脈超聲波，評估血管健康狀況。 2. 癌症篩查：大腸癌係香港常見癌症，50歲以上應每1至2年做大便隱血測試，或每5至10年做大腸鏡檢查。女性要留意乳癌，建議每2年做乳房X光造影；男性則可考慮前列腺特異抗原（PSA）血液測試，評估前列腺健康。 3. 骨質密度檢查：骨質疏鬆係長者常見問題，尤其女性停經後風險更高。建議60歲女性及有高危因素嘅男性做雙能量X光骨質密度檢查，及早預防骨折。 4. 代謝綜合症篩查：血糖、血脂同尿酸水平會隨年齡波動，空腹血糖同糖化血色素可以檢測糖尿病風險；膽固醇同三酸甘油酯則關乎心血管健康。建議每年抽血檢查一次。 5. 視力與聽力檢查：白內障、青光眼、老年黃斑病變等眼疾，以及聽力衰退，都會影響生活質素。建議每1至2年進行全面眼科檢查同聽力測試。 6. 認知功能評估：記性差、反應慢可能係認知障礙症嘅早期徵兆。醫生會用簡單問卷或測試評估記憶力、專注力，及早介入有助延緩退化。長尾關鍵詞提問：60歲健康檢查應該幾耐做一次？體檢科專家建議，冇特殊病歷嘅長者，每年做一次基本檢查已經足夠，但如果有慢性病（如糖尿病、高血壓）或家族病史，就應該跟醫生指示加密檢查頻率。另外，有啲人會問：體檢科有冇專為長者設計嘅套餐？市面上好多醫療機構都提供「長者健康檢查計劃」，涵蓋上述項目，但最好根據個人身體狀況同生活習慣，同醫生商量揀選最適合嘅組合。 仲有一點要注意：60歲後疫苗接種都好重要，例如流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗同帶狀疱疹（生蛇）疫苗，可以降低感染同併發症風險。記得喺體檢時同醫生講低接種情況，一齊評估。 定期做健康檢查，等於為自己嘅身體買一份保障。唔好等到有病徵先開始驚，及早發現、及早治療，先係最有效嘅養生之道。如果你對檢查項目有疑問，或者想了解更詳細嘅流程，可以搵專業醫療機構查詢。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
