糖尿病前期係指血糖水平高於正常，但未達到糖尿病診斷標準嘅階段。如果唔及時幹預，約有30-50%嘅糖尿病前期患者會喺5-10年內發展為2型糖尿病。呢個過程因人而異，同生活習慣、遺傳因素同其他健康問題密切相關。

定期體檢係發現糖尿病前期嘅最有效方法。尤其係40歲以上、體重超標、有家族史或缺乏運動嘅人羣，更應該每年檢查血糖指標。深圳博愛曙光醫院體檢科提供精準嘅血糖檢測同專業評估，幫助您及早發現風險。

要預防糖尿病前期惡化，關鍵在於調整生活方式：控制飲食（減少精製糖同高脂食物）、堅持運動（每週至少150分鐘中等強度運動）、保持健康體重。必要時，醫生可能會建議藥物輔助治療。

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