腎結石、膽結石係常見嘅泌尿系統同消化系統問題，患者經常痛到難以忍受，仲擔心結石越生越大。其實，結石唔一定全部要開刀，細粒嘅結石可以靠自然方法排出。不過，最重要嘅一步係及早發現，呢度就講下點樣透過體檢科檢查同日常方法，加速結石排出。
先講結石形成嘅原因。人體尿液或膽汁中嘅礦物質濃度過高，沉澱結晶慢慢變大，就會形成結石。常見嘅症狀包括腰背劇痛、腹痛、血尿、排尿困難甚至發燒。如果結石細細粒（細過0.5厘米），有機會隨尿液自然排出。但若果超過1厘米，或者卡住輸尿管，就需要醫學介入。
想加快結石排出，第一個秘訣係大量飲水。每日飲水至少2至3公升，可以稀釋尿液，減少結石增大機會，同時增加尿量，推動結石向下移動。飲水時可以加少少檸檬汁，檸檬酸有助溶解部分結石。第二，多做跳躍運動，例如跳繩、上落樓梯，利用重力同震動令結石鬆動，容易排出。第三，飲食要留意，減少高草酸食物（如菠菜、朱古力）、高鹽、高動物蛋白，避免結石繼續長大。醫生亦會處方利尿藥或鬆弛輸尿管嘅藥物，幫助結石自然排出。
不過，以上方法只適用於細小結石。如果結石太大或者引起劇痛、感染，就需要體外衝擊波碎石、輸尿管鏡取石甚至手術。所以，定期體檢係預防同及早處理結石嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅腹部超聲波、尿常規、CT平掃等檢查，可以精準發現結石位置同大小。好多患者平日冇症狀，一檢查先發現有結石，及早干預就唔使捱一刀。
另外，如果你係香港居民，唔使擔心語言溝通問題。深圳博愛曙光醫院設有粵語陪診服務，仲有口岸接車，方便你過關後直接到院。醫院已經開業超過30年，係大型綜合醫院，經驗豐富。若果你懷疑自己有結石，或者想做體檢睇下腎臟、膽囊情況，不妨預約檢查。記得，結石唔可以拖，及早處理先係最有效嘅方法。
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