高血壓係一種常見嘅慢性病，好多時候初期症狀唔明顯，容易被忽略。不過，長期唔理會高血壓可能導致心臟病、中風等嚴重問題。所以，定期檢測血壓係好重要嘅健康習慣。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒你，只要掌握簡單嘅方法，就可以初步判斷自己係唔係有高血壓風險。

最直接嘅方法係使用家用血壓計，早晚各測一次，連續記錄一星期嘅數據。正常血壓值應該係120/80 mmHg以下，如果多次測量發現高於140/90 mmHg，就建議盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅血壓檢測服務，醫生會根據你嘅情況判斷係唔係需要進一步治療。

除咗自我檢測，定期去醫院做體檢都係預防高血壓嘅好方法。尤其係40歲以上嘅人士，或者有家族高血壓病史嘅人，更應該每年做一次全面檢查。高血壓早期發現、早期控制，可以大大降低併發症嘅風險。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。