好多人都知道驗膽固醇前要空腹，但具體要空腹幾耐呢？其實，一般建議空腹8至12小時，咁先可以確保驗血結果準確。如果你朝早去驗血，前一晚晚餐後就唔好再食嘢，飲清水就冇問題。

點解要空腹咁耐？因為食物中嘅脂肪同糖分會影響血液中嘅膽固醇同三酸甘油脂水平。如果驗血前食咗嘢，尤其係高脂食物，可能會令結果偏高，影響醫生判斷。空腹時間不足或過長都可能影響報告準確性，所以最好跟足醫護人員嘅指示。

深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，除咗空腹要求外，驗膽固醇前24小時內避免飲酒同劇烈運動，呢啲都會影響檢測結果。如果有長期食藥，記得同醫生講，睇下需唔需要暫時停藥。

膽固醇檢查係評估心血管健康嘅重要指標，定期監測可以及早發現問題。如果你有家族病史、肥胖或高血壓等風險因素，建議每年驗一次。深圳博愛曙光醫院提供專業體檢服務，包括血脂檢查同健康評估，幫你全面瞭解身體狀況。

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