定期做腎功能檢查係保持健康嘅重要一環，尤其係中老年人同有慢性病嘅人士。腎功能檢查可以幫助我哋瞭解腎臟嘅工作狀態，及早發現問題，避免病情惡化。咁究竟腎功能檢查嘅正常值係點？等我哋一齊睇嚇。
腎功能檢查包括咩？
一般腎功能檢查主要包括以下幾項指標：
1. 血尿素氮（BUN）：正常值約為 2.5-7.1 mmol/L，過高可能代表腎功能受損或脫水。
2. 肌酸酐（Creatinine）：男性正常值約 53-106 μmol/L，女性約 44-97 μmol/L，數值升高可能表示腎功能下降。
3. 腎小球過濾率（GFR）：正常值通常 ≥90 mL/min/1.73m²，低於60可能表示腎功能衰退。
4. 尿酸（Uric Acid）：男性正常值約 202-416 μmol/L，女性約 143-357 μmol/L，過高可能與痛風或腎功能問題有關。
點解要定期檢查腎功能？
腎臟係人體重要嘅排毒器官，但初期腎病往往冇明顯症狀，等到出現水腫、疲勞等問題時，可能已經發展到較嚴重階段。定期檢查可以及早發現腎功能異常，尤其係高血壓、糖尿病或家族有腎病史嘅人士更應該注意。
點樣保持腎臟健康？
1. 多飲水，幫助腎臟排毒。
2. 控制血糖同血壓，避免損害腎功能。
3. 減少高鹽、高蛋白飲食，減輕腎臟負擔。
4. 避免濫用藥物，尤其係止痛藥同抗生素。
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