今年只剩兩個月了，辛苦了大半年，由於工作時的飲食、作息不規律，身體可能受到一定的影響，不少人都會在這期間進行身體體檢，通過體檢可以及時發現並處理潛在的健康問題，為全年的健康打下堅實基礎。

　　體檢前，醫生總會叮囑要空腹，相信大家都很好奇，為什麼體檢前要空腹?怎樣才算空腹呢?空腹要多久呢?能喝水嗎?今天，我們將和大家一起來聊聊空腹體檢的那些事兒。

　　哪些項目需要空腹?

　　搞清楚這些項目

　　①嚴格空腹項目：

　　空腹血糖、血脂、腎功能(主要是血尿素和血尿酸)、肝功能(主要是膽紅素、轉氨酶)、血粘度。

　　②小空腹項目：

　　“小空腹”指的是早上沒吃高蛋白、高脂肪類食物，只喝了稀飯這類低脂食物，可以推遲在中午或午後時間(早餐後4小時以上)抽血檢驗。

　　項目有：凝血功能、糖化血紅蛋白、血常規、血沉、免疫所有化驗項目，如乙肝三對、肝炎分型、各類激素、心肌標誌物、甲狀腺功能、腫瘤標誌物、自身抗體、類風濕等。

　　③餐後項目：

　　餐後小時、1小時、2小時、3小時血糖，C肽、胰島素，請嚴格遵照醫囑，服糖後掐準時間抽血。

　　多長時間算“空腹”?

　　有的人體檢前怕吃飯會影響化驗結果，甚至在抽血的前一天晚上就開始不吃晚飯等着去化驗，這身體若處在過度飢餓狀態，體內各項機能指標數會有非正常變化。糖尿病人群更要格外注意，餓太長時間，其血糖處於較低水平，嚴重時會出現低血糖、休克的危險情況。“空腹”要求至少禁食8小時，以12-14小時為宜，但不宜超過16小時。

　　抽血的前一天晚上，體檢人員保持平時的生活習慣，維持正常的飲食結構，比如第二天早上8點抽血檢查，那麼當天晚餐後儘量不再進食，如果口渴可以喝少量的水。

　　“空腹”體檢什麼時間最好?

　　有些年輕人喜歡睡懶覺，睡到上午10點之後才急急忙忙來做體檢。其實體檢時空腹採血的最佳時間是在早上7:00~9:00。若空腹超過16小時，雖然仍是空腹血，但由於體內生理性內分泌激素的影響，可使血糖等指標發生變化，不能反映平時的水平，從而失去化驗的意義。

　　空腹體檢要清楚些

　　01、體檢前需減輕壓力

　　正常飲食、作息，不吃過於油膩、刺激、不易消化的食物，食量保持和平時一致。

　　02、體檢前勿擅自停藥

　　慢性病患者正常服藥即可，不可擅自停藥;如有疑問，可諮詢醫務人員。

　　03、儘快完成空腹體檢項目

　　一般先進行需要空腹檢查的項目，然後儘快吃點早餐，避免空腹時間過長出現低血糖。

　　04、空腹體檢期間可少量飲水

　　要注意飲料、茶水不包含在內，也不可過量飲水，以不感到口渴，約50～100mL為宜。