一轉眼，2024年過去大半

　　不少人為自己安排了體檢

　　看看辛勞的身體還好嗎

　　其中，有人拿到檢查報告

　　便覺不可思議

　　明明自己年紀不大，也不胖

　　怎麼就查出了脂肪肝

　　對此，他們就擔心

　　這會不會特別傷害肝臟

　　想要恢復正常又要怎麼做

　　現在，我們一起來了解一下

　　一、揭開“脂肪肝”的神秘面紗

　　脂肪肝是脂肪性肝病的簡稱，是各種原因引起的肝細胞瀰漫性脂肪變和脂肪堆積, 脂肪(主要是甘油三酯)在肝臟過度沉積的一種臨床病理綜合徵。

　　換句話說就是：肝細胞內堆積了太多脂肪，影響了肝臟的正常功能。

　　二、脂肪肝的症狀有哪些?

　　絕大多數脂肪肝患者在早期沒有任何症狀，僅僅是感覺乏力(僅出現乏力並不能說明脂肪肝的程度很輕，也可能已經是中度或重度)。

　　部分患者有右上腹輕度不適、隱痛或脹痛等非典型症狀，很容易被忽略掉。

　　中、重度患者可出現皮膚瘙癢、食慾缺乏、噁心、嘔吐、腹脹等症狀。

　　當然如果脂肪肝惡化成肝硬化，那就會出現肝大、腹水、出血等併發症。

　　如果體檢報告顯示，已經有輕度脂肪肝了，還真別以為自己沒有症狀，就完全忽略它。如果肝細胞只是“長胖”了，還可以“減肥”，如果持續發展下去，導致肝細胞纖維化，那可就無法逆轉了!

　　三、為什麼瘦人也會得脂肪肝?

　　在很多人的印象中，脂肪肝似乎是肥胖人群的專屬疾病，但事實上，瘦人也會得脂肪肝。這是為什麼呢?

　　這是因為脂肪肝的形成並非只與肥胖有關。雖然肥胖人群患脂肪肝的比例較高，但瘦人如果有血脂、血糖代謝紊亂，或者營養不良(營養不良導致脂蛋白分泌不足，脂肪酸轉運異常)，過度飲酒等，也可能導致脂肪在肝臟中堆積，從而形成脂肪肝。

　　所以脂肪肝不是胖人的專利，體型正常的人和瘦人也會得脂肪肝。甚至不科學的節食減重也會導致脂肪肝。

　　四、注意!這些人容易被“脂肪肝”盯上

　　脂肪肝與不良生活方式密切相關，是一種典型的生活方式病，多坐少動的生活方式，高脂肪、高熱量的膳食結構，經常熬夜、睡眠時間不足，長期過量飲酒，肥胖等，都與脂肪肝的發生密切相關。其中，肥胖與脂肪肝的關係最為密切。

　　這部分人最容易得脂肪肝：

　　1)肥胖者

　　2)近期體重腰圍明顯增加者

　　3)生活方式不健康者

　　4)糖尿病患者

　　5)慢性病毒性肝炎患者

　　6)藥物性肝損傷患者

　　7)有遺傳家族史：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血壓、冠心病，以及脂肪肝家族史者

　　8)高尿酸血症、甲狀腺功能減退症、多囊卵巢綜合症等

　　9)老年人

　　五、脂肪肝可逆轉嗎?後期又能怎麼治療?

　　脂肪肝可以逆轉!尤其是在早期階段，通過改善生活方式，如健康飲食、增加體育鍛煉、避免酒精攝入等措施，脂肪肝是可以逆轉的。

　　對於中度和重度脂肪肝，可能需要配合藥物進行治療，但改變生活方式仍然是基礎且重要的治療手段。即使已經發展到肝硬化階段，通過積極的治療和生活方式的調整，也可以延緩疾病的進程。

　　如果您經常吃外賣

　　或因工作需要

　　經常熬夜

　　那你真的要好好關注你身體的狀況

　　儘早為自己安排一場健康體檢

　　用科學的方法，為自己守護健康