有沒有開會超過倆小時

　　有沒有被領導同事連環call

　　有沒有接到新case

　　等等……腦殼疼?!

　　可別不當回事啊

　　小心

　　高血壓比工資升得快

　　“健康無形的殺手”高血壓

　　高血壓長期位列導致全球心血管疾病負擔危險因素的首位!超過半數的心血管疾病、腦中風及心力衰竭、腎髒疾病是由高血壓所導致。

　　作為慢性疾病，多數人患高血壓沒有明顯症狀，因此容易被忽視，上班族們要注意繁忙背後的健康問題，因為中青年高血壓高發的冰山一角早已顯現，血壓長期升高會對重要髒器造成危害，比如心、腦、腎、眼睛的結構和功能，還可能會導致器官功能衰竭，因此高血壓也被稱為“健康無形的殺手”。

　　高血壓症狀

　　頭疼

　　多在後腦，並伴有惡心、嘔吐等症狀，若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是高血壓轉化的信號。

　　眩暈

　　女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

　　耳鳴

　　雙耳耳鳴，持續時間較長。

　　心悸氣短

　　高血壓會導致心肌肥厚、心髒擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的症狀。

　　失眠

　　多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒，這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

　　肢體麻木

　　常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活，身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

　　高血壓注意事項

　　氣溫

　　寒冷會使血壓升高，高血壓的並發症發生率上升，這在氣溫驟降時尤為明顯，因而高血壓患者應在換季時期作好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。

　　情緒

　　高血壓患者經常在情緒波動後有不良的感覺，會耳鳴、心慌、乏力、頭暈等等，對於合並冠心病者可能發生心絞痛，而測血壓會發現血壓升高，因此患者要采取豁達態度，勿急勿躁，喜怒哀樂都要有度。

　　休息

　　由於精神放松，安靜的環境、充足的睡眠都很重要，即使不用藥，血壓也有可能降低。

　　體重

　　降低體重有利於降低心髒負擔，有助於降壓。超重及肥胖者不僅會有血脂異常、糖耐量異常，也容易發生動脈粥樣硬化。

　　運動

　　適當的運動對身體是有好處的，它可以減輕體重，降低血壓，擴張血管等好處，但高血壓患者運動時一定要適當，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。除運動之外，在精神狀態上也達到一種恬淡，有利於降壓。

　　博愛曙光內科溫馨提醒您

　　隨著生活越來越好，高血壓的病症也越來越多，我們平時應該注意調節自己的生活習慣和飲食規律，感到不舒服了，一定要及時體檢!