去醫院驗血前，醫生通常會提醒你要「空腹」，但究竟要空腹幾耐先至準確呢？其實，空腹時間太短或太長，都可能影響驗血結果。一般建議空腹8至12小時，即係如果你朝早9點去驗血，前一晚9點後就唔好再食嘢，但可以飲少量清水。

點解驗血要空腹？
因為食物消化後會影響血液中嘅成分，例如血糖、血脂同肝功能指標。如果食完嘢即刻去驗血，血糖可能會偏高，令醫生誤判你有糖尿病風險。同樣，食咗高脂肪食物後驗血脂，結果亦會唔準確。

空腹期間要注意乜嘢？
1. 唔好食早餐，包括咖啡、奶茶，因為加奶加糖都會影響結果。
2. 可以飲清水，但避免飲汽水或果汁。
3. 避免劇烈運動，因為運動後都可能令某些指標異常。

如果你本身有慢性病（如高血壓、糖尿病），需要長期食藥，最好先問清楚醫生需唔需要停藥，以免影響檢查結果。

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