隨住年齡增長，骨質流失係一個自然嘅現象，但每個人嘅骨質密度下降速度唔同，及早監測同預防好重要。骨質密度年齡對照表可以幫助你瞭解自己嘅骨骼健康狀況，評估骨質疏鬆風險。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業骨質密度檢測，幫你及早發現骨骼問題。
骨質密度點解會隨年齡變化？
骨質密度（BMD）反映骨骼嘅強度同健康程度。一般嚟講，30歲前係骨質累積嘅高峯期，之後會逐漸流失。女性喺更年期後，由於雌激素水平下降，骨質流失速度會加快，更容易出現骨質疏鬆。而男性嘅骨質流失速度相對較慢，但50歲後風險亦會逐漸增加。
骨質密度年齡對照表通常會根據性別同年齡劃分標準值，醫生可以透過檢測結果同標準值對比，判斷你嘅骨質密度係正常、偏低定係已經達到骨質疏鬆水平。
點樣知道自己嘅骨質密度？
深圳博愛曙光醫院體檢科採用雙能X光吸收測定法（DXA），呢種方法精準度高，輻射量低，係目前最常用嘅骨質密度檢測方式。檢查過程簡單快捷，只需平躺喺檢測牀上，儀器會掃描腰椎同髖關節等關鍵部位，得出詳細數據。
醫生會根據你嘅檢測結果，對照骨質密度年齡對照表，評估你嘅骨骼健康情況。如果發現骨質流失過快，可以及時調整飲食、補充鈣同維生素D，或者喺醫生建議下進行藥物治療。
預防骨質流失嘅小貼士
1. 均衡飲食：多攝取富含鈣質嘅食物，如牛奶、豆製品、深綠色蔬菜等。
2. 適量運動：負重運動（如行路、慢跑）有助於增強骨骼強度。
3. 定期檢查：40歲後，尤其係女性，建議定期做骨質密度檢測。
深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面健康檢查，包括骨質密度檢測，助你及早發現骨骼健康問題，保持強健體魄。
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
