好多準媽媽一發現自己懷孕，最擔心嘅就係「幾時會開始想嘔？」孕吐（俗稱「害喜」）係懷孕初期常見嘅現象，但每個人嘅情況都唔同。等深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專家同大家講解嚇，孕吐一般喺咩時候出現，點樣應對，同埋幾時需要睇醫生。
孕吐通常喺懷孕第4至6週開始
大多數孕婦嘅孕吐症狀會喺懷孕 第4至6週 出現，即係發現自己懷孕後冇耐。呢個時候，體內嘅荷爾蒙（如hCG）水平急升，影響消化系統，令部分準媽媽容易反胃、作嘔，甚至食慾下降。有啲人可能只係晨早起身嗰陣唔舒服，但亦有啲人會全日都覺得噁心，情況因人而異。
孕吐一般持續到第12至14週
好消息係，孕吐通常唔會跟住成個孕期，多數準媽媽喺懷孕 第12至14週 後會慢慢好轉，因為荷爾蒙水平開始穩定。不過都有少部分人會持續更耐，甚至到孕中期都仲有唔舒服。如果症狀嚴重，建議儘早搵醫生檢查。
點樣舒緩孕吐？
1. 少食多餐：避免空腹，可以隨身帶啲餅乾或小食，胃入面有嘢會冇咁易反胃。
2. 避開油膩同氣味濃烈嘅食物：呢類食物容易觸發噁心感。
3. 飲薑茶或含薑糖：薑有助緩解胃部不適，但唔好過量。
如果孕吐太嚴重，影響正常飲食同體重下降，可能係「妊娠劇吐」，需要醫生介入。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅孕期檢查同指導，幫助準媽媽安心度過孕早期。
溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳準媽媽就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
