好多人都試過食完嘢之後，腸胃唔舒服、肚脹、生暗瘡或者頭痛，但係又搵唔到原因。其實呢啲症狀可能係因為食物不耐症引起嘅。食物不耐症同食物過敏唔同，食物過敏通常會即時出現嚴重反應，而食物不耐症嘅症狀可能會遲啲先出現，而且比較輕微，但長期忽視可能會影響健康。

食物不耐症係指身體對某啲食物成分消化或代謝有困難，例如乳糖、麩質或某些添加劑。常見症狀包括肚瀉、肚脹、皮膚敏感、疲勞同頭痛。由於症狀唔明顯，好多人可能一直冇發現自己對某啲食物唔耐受，導致長期身體不適。

如果想知自己有冇食物不耐症，可以考慮做食物不耐症測試。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅食物不耐症檢測，通過血液測試分析身體對唔同食物嘅反應。測試過程簡單快捷，只需抽少少血就可以檢測多種常見食物，幫你搵出可能引起不適嘅食物來源。

知道自己對邊啲食物唔耐受之後，可以調整飲食習慣。唔需要完全戒食，但可以減少攝取量或替換其他食物，咁就可以有效改善症狀。例如對乳糖唔耐受嘅人可以選擇低乳糖奶製品，對麩質敏感嘅人可以選擇無麩質食品。

深圳博愛曙光醫院體檢科以專業同貼心嘅服務，幫你瞭解自己嘅身體狀況。如果發現自己有食物不耐症嘅症狀，不妨考慮做個測試，及早發現問題，改善健康。

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）