唔少人食完嘢會覺得肚痛、腹脹甚至皮膚痕，但係又唔知點解。其實呢啲症狀可能同食物不耐受有關，而唔係食物過敏。食物不耐受係指身體對某啲食物成分消化或代謝出現問題，導致唔舒服，症狀通常比較輕微但持續時間長。

點解會出現食物不耐受？

食物不耐受主要同身體缺乏某啲消化酶有關，例如乳糖不耐受就係因為缺少乳糖酶。另外，食物入面嘅添加劑或者天然成分（如麩質、水楊酸等）都可能引發不耐受。症狀通常喺進食後幾小時甚至幾日先出現，所以好多人唔會直接聯想到係食物問題。

點樣知道自己有冇食物不耐受？

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅食物不耐受檢測，透過抽血分析身體對常見食物嘅免疫反應。檢測可以幫你搵出邊啲食物係「隱形兇手」，避免日後誤食而引起不適。

點樣改善食物不耐受？

如果檢測結果顯示你對某啲食物有敏感，醫生會建議你暫時避開呢啲食物，等腸道恢復健康後再慢慢嘗試少量進食。同時，可以補充益生菌或者消化酶，幫助身體更好地適應。

深圳博愛曙光醫院提醒大家，如果長期有消化不良、皮膚敏感等問題，建議及早做檢測，避免影響生活質素。

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