脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，指肝臟內積聚過多脂肪。好多人體檢時發現自己有脂肪肝，但往往唔清楚呢個問題有幾嚴重。其實，脂肪肝可以分為輕度、中度同重度，其嚴重程度取決於脂肪積聚嘅情況同有無引發炎症或纖維化。

早期脂肪肝通常無明顯症狀，好多人甚至唔知道自己有呢個問題。但如果放任唔理，脂肪肝可能會發展成脂肪性肝炎，甚至肝硬化或肝癌。尤其係肥胖、糖尿病、高血脂或長期飲酒嘅人士，風險更高。因此，定期體檢好重要，可以及早發現同控制病情。

預防同改善脂肪肝，主要靠調整生活習慣：
1. 健康飲食：少食高糖、高油食物，多食蔬菜、水果同全穀類。
2. 規律運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，幫助減重同改善代謝。
3. 控制飲酒：酒精會加重肝臟負擔，建議盡量少飲或戒酒。
4. 定期檢查：尤其係高危人羣，應每年做肝臟超聲波或肝功能測試。

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟健康評估，包括超聲波檢查同肝功能測試，幫助你及早瞭解肝臟狀況。如果發現脂肪肝，醫生會根據情況制定個人化嘅治療同管理方案，避免病情惡化。

無論係輕度定嚴重脂肪肝，都應該重視並採取行動。及早幹預，可以有效控制甚至逆轉病情，保護肝臟健康。

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