好多女性都關心自己嘅生育能力，其中AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）指數就係一個好重要嘅指標。佢可以反映卵巢嘅儲備功能，幫你瞭解自己嘅生育潛力。咁究竟AMH測試幾歲做最適合呢？等我哋一齊來瞭解下。

AMH係咩？點解佢咁重要？
AMH係由卵巢小卵泡分泌嘅荷爾蒙，佢嘅水平可以直接反映卵巢內剩餘嘅卵子數量。AMH值越高，代表卵巢儲備越好；反之，AMH值低就可能意味住卵巢功能開始下降。同其他荷爾蒙唔同，AMH水平喺月經週期內波動唔大，所以任何時候都可以檢測，非常方便。

幾歲檢查AMH最適合？
一般來講，醫生建議女性從25歲開始就可以考慮做AMH檢測。如果計劃生BB，30歲左右做一次檢查會更加穩陣。35歲以上嘅女性，尤其係考慮生育嘅話，AMH檢測就更加有必要，因為可以及早發現卵巢功能下降嘅問題，提前做好準備。

當然，如果你有以下情況，無論幾歲都可以考慮檢查AMH：
– 家族有早發性卵巢衰竭病史
– 曾經做過卵巢手術
– 長期月經唔規律
– 計劃做試管嬰兒等輔助生育

AMH檢測結果點解讀？
AMH嘅正常值會隨年齡變化，一般來講：
– 30歲以下：2-6 ng/ml
– 30-35歲：1.5-4 ng/ml
– 35歲以上：1-3 ng/ml

如果AMH值低於1 ng/ml，可能表示卵巢儲備不足，建議盡快諮詢生育專家。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅AMH檢測同解讀服務，幫你全面瞭解自己嘅生育能力。

點樣保持良好嘅卵巢功能？
除咗定期檢查AMH，日常生活中都可以注意：
– 保持規律作息，避免熬夜
– 均衡飲食，多攝取抗氧化食物
– 適量運動，保持健康體重
– 減少壓力，保持心情愉快

如果你對AMH檢測或者生育能力有任何疑問，歡迎來深圳博愛曙光醫院諮詢。我哋擁有專業嘅醫療團隊同先進嘅檢測設備，可以為你提供全面嘅評估同建議。

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