好多女性都會遇到生理期失調嘅問題，例如經期不準、經血量過多或過少、經痛等。如果呢啲情況持續出現，可能係身體發出嘅警號，建議盡早去醫院做檢查，找出原因並及時調理。深圳博愛曙光醫院體檢科嘅醫生表示，生理期失調可能同內分泌失調、壓力過大、不良生活習慣或婦科疾病有關，唔可以忽視。

生理期失調嘅常見原因

1. 內分泌失調：荷爾蒙分泌異常，例如多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常等，都可能影響月經週期。
2. 壓力同情緒問題：長期壓力大會影響下丘腦功能，導致月經紊亂。
3. 不良生活習慣：熬夜、飲食不規律、過度節食或飲酒過多，都會影響經期。
4. 婦科疾病：如子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，亦可能導致經期不順。

點樣改善生理期失調？

1. 調整作息：保持規律睡眠，避免熬夜，幫助身體維持正常荷爾蒙分泌。
2. 均衡飲食：多攝取富含鐵質、維他命B羣嘅食物，如瘦肉、深綠色蔬菜，減少生冷、辛辣食物。
3. 適量運動：瑜伽、慢跑等輕度運動可以促進血液循環，緩解經期不適。
4. 定期體檢：如果經期長期異常，建議去醫院做詳細檢查，排除婦科疾病可能。

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科檢查同內分泌評估，幫助女性精準找出經期失調原因，並制定個人化調理方案。醫院環境舒適，醫生經驗豐富，可以為你提供專業嘅健康管理建議。

溫馨提示：如果經期紊亂伴隨嚴重經痛、異常出血等情況，一定要及時就醫，避免延誤治療。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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