定期做身體檢查係保持健康嘅重要一環，可以及早發現潛在嘅健康問題，避免病情惡化。但係，到底幾耐做一次身體檢查最合適呢？呢個問題冇標準答案，因為每個人的年齡、健康狀況同生活習慣都唔同，需要根據個人情況來定。

年輕人（20-40歲）： 呢個年齡段嘅人如果身體健康，冇特殊疾病風險，建議每2-3年做一次全面身體檢查。如果你有家族病史（例如高血壓、糖尿病、癌症等），或者生活習慣唔好（經常熬夜、食煙飲酒），咁就最好每年做一次檢查。

中年人（40-60歲）： 人到中年，身體機能開始下降，慢性病風險增加，建議每年做一次全面檢查。特別係要關注血壓、血糖、膽固醇、肝腎功能等指標，及早發現「三高」問題。如果有長期病或者癌症家族史，可能需要更頻密嘅檢查，例如每半年做一次特定項目。

老年人（60歲以上）： 年紀越大，身體問題越多，建議每年至少做一次詳細檢查，有需要嘅話可以每半年做一次。重點關注心腦血管健康、骨質疏鬆、癌症篩查等項目，確保及時發現同治療潛在疾病。

特殊人羣： 孕婦、有長期病嘅患者、免疫力低下嘅人，應該根據醫生建議調整檢查頻率。例如孕婦需要定期做產檢，糖尿病患者要經常監測血糖。

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