甲狀腺係頸部一個好似蝴蝶形狀嘅腺體，負責分泌甲狀腺激素，對身體嘅新陳代謝、心跳、體溫同埋情緒都有好大影響。好多人都會擔心自己係咪有甲狀腺問題，但唔知點樣判斷。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，可以通過以下幾個方法來初步評估自己嘅甲狀腺健康狀況。

首先，留意身體嘅異常症狀。甲狀腺功能異常通常會引起一啲明顯嘅身體變化。如果你最近無緣無故變瘦或者變肥、心跳過快或者過慢、成日覺得好攰或者好亢奮、怕凍或者怕熱，甚至頸部有腫脹感，呢啲都可能係甲狀腺出問題嘅信號。特別係女性，因為荷爾蒙變化嘅關係，更容易出現甲狀腺問題。

其次，自己檢查頸部有冇腫塊。你可以企喺鏡前面，微微仰頭，用手指輕輕觸摸頸部喉結下方嘅位置。如果摸到有硬塊或者腫脹，特別係吞口水時會移動嘅腫塊，就要特別注意。呢啲可能係甲狀腺結節或者腫大嘅表現。不過要記住，自己檢查只能作為初步參考，確診仲需要專業醫生嘅判斷。

最準確嘅方法當然係做專業檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供多種甲狀腺檢查項目，包括血液檢測（睇甲狀腺激素水平）、超聲波檢查（睇甲狀腺結構有冇異常）等。呢啲檢查簡單快捷，可以好準確咁判斷甲狀腺功能同結構有冇問題。尤其是40歲以上嘅人，或者有甲狀腺疾病家族史嘅人，建議定期做甲狀腺檢查。

如果發現自己有甲狀腺問題，都唔使太擔心。甲狀腺疾病大多數都可以通過藥物或者手術治療得到良好控制。關鍵係要及早發現同埋及時治療。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅內分泌科同甲狀腺外科團隊，可以為患者提供全面嘅診斷同個性化治療方案。

記住，保持良好嘅生活習慣都對甲狀腺健康好重要。均衡飲食、適量運動、減輕壓力，同埋避免過量攝入碘（特別係海產品），都有助於預防甲狀腺疾病。如果你對自己嘅甲狀腺健康有任何疑問，最好盡早去專業醫療機構檢查。

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