好多人都會去做過敏測試，但睇到報告上嘅數字就一頭霧水，唔知過敏指數幾多先算高。其實過敏指數係反映你身體對某種過敏原嘅敏感程度，數字越高表示反應越強烈。

一般嚟講，過敏指數可以分為以下幾個等級：
– 0.35以下：陰性反應，基本冇過敏
– 0.35-0.69：輕微敏感，可能會有少少不適
– 0.70-3.49：中度過敏，需要留意同避免接觸過敏原
– 3.50以上：高度過敏，建議盡快搵醫生跟進

如果你嘅過敏指數超過3.5，就屬於比較高嘅水平，可能會出現明顯嘅過敏症狀，例如皮膚痕癢、流鼻水、眼紅甚至呼吸困難。呢個時候最好去專業嘅醫療機構做進一步檢查，深圳博愛曙光醫院嘅體檢科就有提供詳細嘅過敏測試同專業解讀服務。

點解過敏指數會升高？主要原因可能係你接觸咗過敏原，例如塵蟎、花粉、寵物毛髮或者某啲食物。長期處於高過敏狀態可能會影響生活質素，甚至引發其他健康問題。

如果你發現自己嘅過敏指數偏高，可以考慮以下幾點：
1. 避開過敏原：根據測試結果，盡量減少接觸致敏物質
2. 保持環境清潔：定期打掃，減少塵蟎同黴菌
3. 增強免疫力：均衡飲食同適量運動有助改善過敏體質

深圳博愛曙光醫院提醒大家，過敏測試嘅結果需要專業醫生解讀，唔好自己亂估。醫院提供精準嘅過敏原檢測同個性化治療方案，幫你有效管理過敏問題。

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