過敏係一種常見嘅健康問題，好多人可能都唔知道自己對某啲物質過敏，直到出現唔舒服嘅症狀先至發現。如果你經常有皮膚痕癢、鼻敏感、喉嚨腫脹等症狀，可能係過敏反應嘅信號。咁，點樣知道自己有過敏呢？以下就同大家分享一啲實用嘅方法。

首先，留意自己嘅身體反應。如果你接觸到某啲食物、花粉、寵物毛髮或者塵蟎後，出現皮膚紅腫、打噴嚏、流鼻水、甚至呼吸困難等症狀，好可能係過敏反應。呢啲症狀通常喺接觸過敏原後短時間內出現，所以要特別留意自己嘅身體變化。

其次，做過敏測試。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅過敏測試，包括皮膚點刺測試同血液測試。皮膚點刺測試係將少量過敏原塗喺皮膚上，觀察有冇紅腫反應；而血液測試就係檢查血液中嘅過敏抗體水平。呢啲測試可以準確幫你搵出過敏原，從而避免接觸。

另外，記錄過敏日誌都係一個好方法。你可以記低自己每日接觸過嘅食物、環境同出現嘅症狀，慢慢搵出可能嘅過敏原。呢個方法雖然冇測試咁準確，但可以幫你初步判斷過敏源頭。

點解要及早發現過敏？ 因為嚴重嘅過敏反應可能會導致過敏性休克，甚至危及生命。如果你發現自己有過敏症狀，建議及早去醫院檢查，深圳博愛曙光醫院嘅專業團隊可以幫你制定適合嘅治療同預防方案。

最後，記住避免接觸過敏原係最有效嘅預防方法。一旦知道自己對乜嘢過敏，就要盡量避開，減少症狀發作。

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