乳房健康係每個女性都應該關注嘅問題，而自我乳房檢查係最簡單、方便嘅健康管理方式之一。定期檢查可以幫助你及時發現乳房嘅異常變化，對於早期發現乳腺疾病，尤其係乳腺癌至關重要。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒各位女性朋友，掌握正確嘅自我檢查方法，係守護健康嘅第一步。

自我乳房檢查嘅最佳時間係月經結束後嘅第5-7日，這時乳房組織相對柔軟，更容易察覺異常。檢查時，你可以先用眼睛觀察乳房嘅形狀、皮膚有無凹陷或紅腫，然後用手指指腹輕輕按壓，從外到內打圈檢查整個乳房同腋下區域。如果摸到硬塊、發現乳頭有異常分泌物，或者皮膚出現橘皮樣變化，一定要及時就醫。

深圳博愛曙光醫院體檢科強調，雖然自我乳房檢查好重要，但唔可以替代專業嘅醫學檢查。建議20歲以上嘅女性每年做一次乳腺B超，40歲以上嘅女性每1-2年做一次乳腺鉬靶檢查。早期發現嘅乳腺癌治癒率高達90%以上，所以定期檢查真係好關鍵。

醫院嘅專業體檢團隊可以提供全面嘅乳腺健康評估，仲有先進嘅檢查設備幫你準確排查問題。記住，關注乳房健康唔係年紀大先要做嘅事，年輕女性都應該養成定期檢查嘅習慣。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。