30歲是人生嘅一個重要轉折點，呢個階段嘅身體機能開始緩慢下降，長期嘅工作壓力同唔規律嘅生活習慣都可能爲健康埋下隱患。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，30歲後嘅定期體檢唔單止係對健康嘅一種負責，更係預防疾病嘅重要手段。

對於30歲嘅成年人嚟講，基礎嘅30歲體檢項目應該包括血壓、血糖、血脂檢查，呢啲係評估心血管健康嘅關鍵指標。同時，肝功能、腎功能嘅篩查也唔可以忽視，尤其係經常應酬或熬夜嘅人士。深圳博愛曙光醫院提供嘅體檢套餐仲包括甲狀腺功能檢查同腫瘤標誌物篩查，幫助及早發現潛在問題。

女性30歲後要特別關注婦科檢查同乳腺檢查，男性則需注意前列腺健康。除此之外，頸椎同腰椎嘅檢查也建議加入清單，尤其係長期伏案工作嘅人羣。健康管理要從細節做起，及早發現問題先可以及時幹預。

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