照腸鏡係一種常見嘅檢查方法，用於診斷腸道疾病，例如腸炎、息肉或腸癌等。檢查後，腸道需要一段時間恢復，因此飲食管理非常重要。以下係照腸鏡後嘅飲食建議，幫助你快速恢復健康。

1. 檢查後初期飲食
照腸鏡後，腸道可能會感到不適，建議先從流質食物開始，例如清湯、稀粥或果汁。呢啲食物容易消化，可以減輕腸道負擔。避免進食高纖維、油膩或刺激性食物，例如辛辣食品、咖啡或酒精，以免刺激腸道。

2. 逐漸恢復正常飲食
如果身體無不適，可以逐漸加入半流質食物，例如蒸蛋、豆腐或軟麵條。之後再慢慢恢復正常飲食，但建議選擇清淡、易消化嘅食物，例如白飯、蒸魚或煮菜。記住，恢復飲食要循序漸進，避免一下子進食過多或過於複雜嘅食物。

3. 多補充水分
照腸鏡後，身體可能會流失水分，因此要多飲水，保持身體水分平衡。可以選擇溫水、淡鹽水或電解質飲品，避免飲用含糖量高嘅飲品。

4. 注意觀察身體反應
恢復飲食期間，要留意身體嘅反應。如果出現腹痛、腹脹或排便異常等情況，應立即停止進食並諮詢醫生。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅術後護理建議，幫助你安全恢復。

5. 長期飲食建議
照腸鏡後，建議養成健康嘅飲食習慣，多食蔬菜、水果同全穀類食物，減少高脂肪、高糖分嘅食物攝入。定期進行腸道檢查，及早發現同預防腸道疾病。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你有照腸鏡後嘅飲食疑問，歡迎隨時諮詢我哋嘅專業團隊。