脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，初期通常冇明顯症狀，但長期唔理會可能導致肝纖維化甚至肝硬化。咁點樣知道自己有冇脂肪肝呢？以下係一啲常見嘅徵兆同檢查方法，幫你及早發現問題。
1. 留意身體發出嘅訊號
雖然早期脂肪肝可能冇症狀，但隨住病情發展，部分人會出現 疲勞、右上腹隱痛、食慾不振 等情況。如果你發現自己容易攰，或者食嘢冇胃口，可能係肝臟發出嘅警號。另外，體重超標、血脂高或者有糖尿病嘅人，風險亦會更高。
2. 定期做身體檢查
超聲波檢查 係診斷脂肪肝最常用嘅方法，可以清晰睇到肝臟有冇脂肪積聚。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟超聲波檢查，配合血液檢測（如肝功能、血脂等），可以更全面評估肝臟健康狀況。
3. 留意生活習慣
長期飲酒、高脂飲食同缺乏運動都係脂肪肝嘅高危因素。如果你有呢啲習慣，建議調整飲食，減少油炸同高糖食物，多做運動，幫助肝臟代謝多餘脂肪。
4. 高危人羣要特別注意
如果有家族病史、肥胖或者代謝綜合症（如高血壓、高血糖），建議每年做一次肝臟檢查，及早發現同幹預。
點預防同改善脂肪肝？
– 健康飲食：多食蔬菜、水果同全穀類，減少加工食品。
– 適量運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，幫助減脂。
– 定期檢查：尤其係高危人羣，定期做超聲波同血液檢查，監測肝臟健康。
深圳博愛曙光醫院體檢科擁有先進嘅檢查設備同專業團隊，可以為你提供全面嘅肝臟健康評估。如果懷疑自己有脂肪肝，建議及早預約檢查，防患於未然。
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