隨住年齡增長，骨質流失問題逐漸成為唔少人嘅健康隱憂，尤其係中老年同更年期後嘅女性。骨質密度檢查（BMD） 係評估骨質健康嘅重要方法，可以及早發現骨質疏鬆風險，預防骨折等嚴重後果。咁究竟幾時需要做骨質密度檢查？深圳博愛曙光醫院體檢科為大家詳細解答。

骨質密度檢查嘅建議時間
1. 女性更年期後：雌激素水平下降會加速骨質流失，建議停經後女性定期檢查。
2. 50歲以上男性：雖然男性骨質流失較慢，但年齡增長仍會增加風險，尤其係有吸煙、飲酒習慣或長期服用類固醇者。
3. 長期服用特定藥物：如類固醇、抗癲癇藥等可能影響骨質，需按醫生建議安排檢查。
4. 曾經骨折或家族病史：若本人或直系親屬有骨質疏鬆相關骨折，應提早監測骨質狀況。
5. 體檢發現異常：常規檢查中若發現身高變矮、駝背等徵兆，應進一步評估。

檢查頻率點樣定？
一般健康人士若首次檢查結果正常，可每隔2-3年複查；若已確診骨質疏鬆或高風險，則需按醫生指示每年跟進。深圳博愛曙光醫院採用 雙能X光吸收儀（DXA），檢測準確且輻射量低，適合定期監測。

點樣預防骨質流失？
– 補充足量鈣同維他命D：每日攝取1000-1200毫克鈣（如牛奶、深綠色蔬菜）。
– 適量負重運動：行山、慢跑、太極等可刺激骨骼強化。
– 避免煙酒同過量咖啡因：這些習慣會加速骨質流失。

深圳博愛曙光醫院提提你：骨質疏鬆初期無明顯症狀，定期檢查先係關鍵。我院體檢科提供專業骨質密度評估同個人化健康建議，助你及早守護骨骼健康。

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