隨著年齡增長，骨質流失係唔少人嘅隱憂，尤其係更年期後女性同長期缺乏運動嘅人士。骨密度檢查可以早期發現骨質疏鬆風險，但好多人都唔清楚咩時候需要做檢測。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，掌握合適嘅骨密度檢查時間，對預防骨折同保持骨骼健康好關鍵。

點解要定期做骨密度檢查？
骨質疏鬆初期通常冇明顯症狀，等到出現腰背痛、身高變矮，甚至輕微碰撞就骨折時，問題可能已經好嚴重。建議以下高危人羣定期檢查：50歲以上女性、65歲以上男性、長期服用類固醇藥物者，或者有家族骨質疏鬆病史嘅人士。早期發現可以透過飲食、運動同藥物介入，減緩骨質流失。

邊個時間段做檢查最準確？
骨密度檢查冇嚴格嘅季節或時段限制，但建議避開懷孕同近期接受過放射性檢查（如CT）嘅情況。深圳博愛曙光醫院採用雙能X光吸收測定法（DXA），係目前最準確嘅檢測方式，過程只需10-15分鐘，冇痛楚。醫生通常建議：更年期女性初次檢查後，每2-3年覆查一次；確診骨質疏鬆者則需按醫囑縮短間隔。

保持骨骼健康，除咗定期檢查，仲要注重補鈣、維他命D攝取同負重運動。如果發現骨密度偏低，可以及早制定個人化治療方案。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業評估同跟進服務，幫助你全面管理骨骼健康。

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