隨著年齡增長，骨骼健康逐漸成為唔少人關心嘅問題，尤其係中老年人同更年期後嘅女性。骨密度檢測係一種簡單而有效嘅方法，可以評估骨骼強度同埋骨質疏鬆嘅風險。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，定期進行骨密度檢查，能夠及早發現問題，避免骨折等嚴重後果。
骨密度檢測係咩？
骨密度檢測主要透過儀器（如雙能X光吸收儀，DXA）測量骨骼中礦物質嘅含量，特別係腰椎同髖部呢啲容易骨折嘅部位。檢測過程無痛、快捷，通常十幾分鐘就完成，而且輻射量極低，安全性高。
邊啲人需要做骨密度檢測？
1. 50歲以上女性：更年期後雌激素下降，骨質流失速度加快。
2. 65歲以上男性：年齡增長同樣會影響骨密度。
3. 長期服用類固醇藥物：呢類藥物可能導致骨質流失。
4. 有骨折家族史或體重過輕：呢啲因素都會增加骨質疏鬆風險。
深圳博愛曙光醫院體檢科建議，高危人羣應該至少每1-2年做一次骨密度檢查，及早發現問題並採取措施。
點樣預防骨質疏鬆？
除咗定期檢查，日常都可以通過以下方法保護骨骼健康：
– 補充足夠鈣同維他命D：牛奶、豆製品、深綠色蔬菜都係好選擇。
– 適量運動：負重運動（如行路、慢跑）可以刺激骨骼生長。
– 避免煙酒：煙草同酒精會加速骨質流失。
如果檢測結果顯示骨密度偏低，醫生可能會建議進一步治療或調整生活習慣。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢測同健康評估，幫助你全面瞭解骨骼狀況。
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