隨住年齡增長，骨質流失係一個常見嘅問題，尤其係女性更年期後同埋長者，骨質密度會逐漸下降，增加骨折風險。骨質密度檢查可以幫助評估骨骼健康狀況，及早發現骨質疏鬆，預防嚴重嘅骨折問題。

點解要檢查骨質密度？
骨質疏鬆早期通常冇明顯症狀，好多人等到骨折先至發現問題。骨質密度檢查（如DXA骨密度檢測）能夠準確評估骨骼強度，預測骨折風險。以下幾類人士建議定期檢查：
1. 女性更年期後：雌激素水平下降會加速骨質流失。
2. 長者：尤其係65歲以上，骨質流失速度加快。
3. 長期服用類固醇：部分藥物會影響骨骼健康。
4. 有家族病史：如果家人有骨質疏鬆或骨折史，風險較高。

骨質密度檢查點做？
常見嘅檢查方法係「雙能量X光吸收測定法」（DXA），過程簡單快捷，冇痛楚，輻射量亦好低。檢查時會掃描腰椎同髖關節，評估骨質密度，結果會以「T值」表示：
– 正常：T值 ≥ -1.0
– 骨量減少：T值介於 -1.0 至 -2.5
– 骨質疏鬆：T值 ≤ -2.5

點樣預防骨質疏鬆？
保持骨骼健康唔單止靠檢查，日常習慣都好重要：
– 補充足夠鈣質：奶類、深綠色蔬菜、豆製品都係好選擇。
– 攝取維他命D：幫助鈣吸收，適當曬太陽或者食補充劑。
– 適量運動：負重運動（如行路、慢跑）可以增強骨骼。
– 避免煙酒：吸煙同過量飲酒會加速骨質流失。

深圳博愛曙光醫院提供專業嘅骨質密度檢查，幫助你及早瞭解骨骼健康狀況。醫院配備先進設備，由經驗豐富嘅醫護團隊提供準確評估同埋健康建議。

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